HÁBITOS DE VIDA ACIDIFICANTE Y ALCALINIZANTES

En otra entrada de esta sección compartí un video en el que se explica, de modo claro, ameno y nada rebuscado, una explicación sobre la alcalinidad y la acidez y su relación directa con la salud. 
Aquí comparto una pequeña lista sobre hábitos de vida que correlacionan con la alcalinidad y con la acidez:

HÁBITOS DE VIDA ÁCIDOS:

VIDA SEDENTARIA 
ASCENSOR EN VEZ DE ESCALERAS
COCHE CUANDO SE PUEDE CAMINAR
PLACERES PASIVOS
VIVIR MUCHO EN INTERIORES
ESTRÉS
VIDA AGITADA
NO DORMIR LO SUFICIENTE
SUEÑO AGITADO, INSOMNIO
TABACO
NEGATIVIDAD
TENDENCIA COLÉRICA
AGRESIVIDAD, ENVIDIA...


HÁBITOS DE VIDA ALCALINOS:

VIDA ACTIVA
CAMINAR
PLACERES ACTIVOS
VIDA AL AIRE LIBRE EN LA MEDIDA QUE SE PUEDA
CALMADO
VIDA TRANQUILA Y ORGANIZADA
DORMIR 8 HORAS
NO FUMAR
OPTIMISTA
CONFIADO Y SERENO


(EXTRAÍDO DEL LIBRO "DIME QUÉ COMES Y TE DIRÉ DE QUÉ ENFERMARAS")